Мера 1: здоровое питание Здоровая диета поддерживает хорошее понимание тела. Неважно, хотите ли вы похудеть или просто хотите сбросить вес. Чтобы летом хорошо выглядеть в короткой одежде, важно соблюдать здоровую диету. Как правило, вы должны есть много свежих овощей и фруктов и употреблять в пищу много клетчатки. Попробуйте это с чашей Поке. Это гавайский рыбный […]
Идеальная «диета» для предотвращения зимнего сала Есть бесчисленное множество диет. Вы чувствуете, что новые добавляются каждый день. Тем не менее, эксперты советуют воздерживаться от диет, которые стремятся к быстрому успеху, при котором вы теряете более 1 кг в неделю, в котором прописано количество и ритм приема пищи, запрещены определенные комбинации пищи и т. Д. Идеальная […]
Боль в спине стала распространенным заболеванием в Швейцарии. Однако многие боли в спине безвредны по своей природе и, как правило, проходят через несколько дней. Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, когда следует обратиться к врачу, и отфильтровать опасные случаи с помощью целевой диагностики. Около 60–80% женщин в возрасте от 30 до 60 лет и около […]
В течение зимы многие из нас становятся вялыми, меньше двигаются и едят слишком много и нездоровы для этого. Вы пробовали детоксикацию раньше? Детоксикация, детоксикация и раскисление являются важными функциями организма, которые выполняются нашими почками, печенью и лимфатической системой. При этом загрязняющие или даже вредные вещества выводятся из нашего организма. Однако, если добавить стресс и несбалансированное […]
моющие средства, добавки для ванн, интимные спреи, чистящие салфетки и многое другое. — Рынок полон красочных средств по уходу, потому что, несмотря на прочность нашего тела, гигиена и бережное обращение являются большой проблемой. Прочитайте в нашей статье, почему разумная гигиена, особенно интимная гигиена, имеет смысл. Чистота и красота становятся все более важной тенденцией. Не быть […]
Наше тело состоит из кожи, клеток, костей, крови, мышц, гормонов и многого другого, а также 38 миллиардов кишечных бактерий. Если вы еще этого не сделали, пришло время ознакомиться с этими небольшими частями, которые составляют ваш микробиом — потому что они могут быть ключом к счастью и сияющему здоровью. В поисках подлинности, смысла и радости питание […]
Каждый четвертый человек в Швейцарии страдает одной из многих форм ревматизма. Воспаление вовлечено во многие заболевания, и это часто означает ежедневную боль. Тем не менее, новые исследования показали, что раннее выявление и особенно физические упражнения и спорт могут оказать положительное влияние на ревматизм. Ревматический спектр включает в себя более 200 заболеваний суставов, спины, костей и […]
Без мяса это тенденция. Согласно недавнему репрезентативному исследованию, каждый седьмой человек теперь вегетарианец. И всегда есть еще. Известно, что постный образ жизни не является чем-то новым, но разве он здоровее? Прочитайте все о вегетарианском питании в нашей статье. В то время как в 1987 году Швейцария по-прежнему потребляла в среднем 71 кг мяса в год, […]