Каждый четвертый человек в Швейцарии страдает одной из многих форм ревматизма. Воспаление вовлечено во многие заболевания, и это часто означает ежедневную боль. Тем не менее, новые исследования показали, что раннее выявление и особенно физические упражнения и спорт могут оказать положительное влияние на ревматизм.
Ревматический спектр включает в себя более 200 заболеваний суставов, спины, костей и мягких тканей. Это все сопровождается почти всегда происходит вытягивать, слезотечение, протекающая боль и часто функциональные нарушения в опорно-двигательной системе. Ревматизм — это болезнь, причины которой пока не известны.
Как развивается артроз?
Остеоартроз (изнашивание суставов) обычно заметно в пожилом возрасте и является преимущественно невоспалительным заболеванием суставов, при котором суставы «изнашиваются» при использовании. Но это также влияет на молодых людей, например, после несчастного случая (сломанная кость) или после длительной перегрузки (например, неправильное положение, такое как ноги X или O, маленькие чашечки вертлужной впадины и т. д.). Причиной артроза является повреждение суставного хряща, вследствие чего сустав изменяется (геометрия, рост костей) и может стать воспаленным. Факторы риска развития остеоартрита могут включать избыточный вес, травмы мениска и связок, а также смещение осей
Симптомы остеоартрита
Существуют различные симптомы, связанные с остеоартритом:
- стрессовая боль
- утренняя скованность
- начальная боль
- Снижение подвижности суставов
- усталость боль
- «хруст» в суставе при движении
Ревматоидный артрит: раннее лечение
Ревматоидный артрит (РА; ранее: хронический полиартрит) является наиболее распространенным воспалительным заболеванием суставов, которым страдают около 70 000 человек в Швейцарии. Прогрессирующее воспалительное заболевание является хроническим и опосредовано иммунной системой. Женщины падают в три раза чаще, чем мужчины.
Ревматоидный артрит: симптомы
Пациенты страдают от хронической боли, первоначально в основном в мелких суставах пальцев рук и ног, на поздних стадиях пациенты часто испытывают большие трудности в выполнении простых манипуляций самостоятельно. Усталость и усталость являются сопутствующими симптомами.
Заболевание следует лечить как можно раньше и максимально интенсивно. Голландские исследователи показали в долгосрочном исследовании, что пациенты, которых лечили рано с помощью лекарств (сульфасалазин или низкодозированные метотрексат и первоначально преднизон), имеют продолжительность жизни, аналогичную ожидаемой продолжительности жизни пациентов без ревматоидного артрита.
Движение при ревматизме — главное и все
Многие больные воспалительным ревматическим заболеванием испытывают боль и часто ограничены в свободе передвижения. На ранних стадиях, помимо медикаментозного лечения, часто рекомендуются физические упражнения и физиотерапия. Потому что защитная и неправильная осанка суставов приводит к снижению подвижности, что, в свою очередь, может привести к задержке роста сухожилий и мышц и, следовательно, к укреплению сустава. В результате боль становится еще сильнее. С двигательной терапией часто практикуются новые модели для оптимальной нагрузки на суставы (интенсивность, механика). Следующие виды спорта хороши:
- плавание
- аквааэробика
- Велоспорт
- походы
- Тай Чи / Ци Гун
- Прогулки / прогулки
- Тренировка эргометра
- Специальная гимнастика
Движение также важно для стимулирования обмена веществ в суставе и, таким образом, для стимулирования транспорта легковоспламеняющихся веществ из сустава.
Танцы против ревматизма и депрессии
Ревматические заболевания вызывают болезненное воспаление в организме, что приводит к ограничению движений. Пострадавшие часто избегают физической активности. Заболевание часто сопровождается другими: беспокойство или депрессия.
Многие пациенты часто страдают от тревоги и депрессии, которые уменьшаются с началом лечения. Все должны уже знать, что спорт помогает, но не в какой степени. Ирландские исследователи оценили 17 исследований с участием 1200 пациентов, которые занимались 1 часом (аэробика, йога, танцы или тай-чи) от 2 до 4 раз в неделю. Помимо лекарств, физическая активность оставалась важной частью лечения. Например, 18 из 20 эффектов депрессии могут быть улучшены на 90%, а тревожность даже на 100%. По этой причине ученые рекомендуют спорт в качестве основного инструмента в физиотерапии для пациентов с депрессией и тревогой. Потому что танцы — это один из самых интересных и простых способов двигаться дальше.