В течение зимы многие из нас становятся вялыми, меньше двигаются и едят слишком много и нездоровы для этого. Вы пробовали детоксикацию раньше? Детоксикация, детоксикация и раскисление являются важными функциями организма, которые выполняются нашими почками, печенью и лимфатической системой. При этом загрязняющие или даже вредные вещества выводятся из нашего организма. Однако, если добавить стресс и несбалансированное […]
Твое тело
Интимная гигиена — Почему стоит соблюдать разумную гигиену
моющие средства, добавки для ванн, интимные спреи, чистящие салфетки и многое другое. — Рынок полон красочных средств по уходу, потому что, несмотря на прочность нашего тела, гигиена и бережное обращение являются большой проблемой. Прочитайте в нашей статье, почему разумная гигиена, особенно интимная гигиена, имеет смысл. Чистота и красота становятся все более важной тенденцией. Не быть […]
Твое тело
Как кишечные бактерии могут сделать вас счастливыми
Наше тело состоит из кожи, клеток, костей, крови, мышц, гормонов и многого другого, а также 38 миллиардов кишечных бактерий. Если вы еще этого не сделали, пришло время ознакомиться с этими небольшими частями, которые составляют ваш микробиом — потому что они могут быть ключом к счастью и сияющему здоровью. В поисках подлинности, смысла и радости питание […]
Твое тело
Физические упражнения и спорт при ревматизме — лучшее лекарство
Каждый четвертый человек в Швейцарии страдает одной из многих форм ревматизма. Воспаление вовлечено во многие заболевания, и это часто означает ежедневную боль. Тем не менее, новые исследования показали, что раннее выявление и особенно физические упражнения и спорт могут оказать положительное влияние на ревматизм. Ревматический спектр включает в себя более 200 заболеваний суставов, спины, костей и […]
Советы доктора
Эфирные масла — природное оружие против бактерий?
Растения уже доказали, что они могут успешно бороться с микроорганизмами с помощью сильно пахнущих смесей веществ. Так почему бы не использовать эфирные масла в качестве оружия против бактерий, устойчивых к антибиотикам? В нашем блоге вы можете узнать, в каких ситуациях эфирные масла эффективны. Растения используют свои эфирные масла специально против микроорганизмов и хищников, чтобы защитить […]
Упражнения
План подготовки сильных тренировок для укрепления
1. Мы начинаем силовые тренировки 2. Как вы должны наращивать силу? 3. Разогрев 4. План тренировок по наращиванию силы Наиболее распространенная ошибка, особенно для начинающих, заключается в том, что они считают, что основной целью тренировки является наращивание мышечной массы. К сожалению, через некоторое время мышцы привыкают к тем же раздражителям и наступает стагнация. Мышцы теряют […]
Советы доктора
Экстракт виноградных косточек (OPC) — целебная сила виноградных косточек
Виноградные косточки твердые и горькие, поэтому многим они не нравятся. Но именно из этих семян могут быть извлечены ценные для нас вещества для защиты растений: OPC. OPC (экстракт виноградных косточек) означает «олигомерные проантоцианидины», группу активных ингредиентов, которые определены как антиоксиданты. Исследователь профессор Жак Масьельер рано обнаружил неизвестную группу веществ в цветных кутикулах арахиса. Он назвал […]
Советы доктора
Лечить напряженное движением и отдыхом
Почему многие люди жалуются на напряженность в эти дни Напряжение и напряженность возникают из-за дисбаланса между нагрузкой и облегчением. Причины, которые приводят к напряженности, разнообразны. Напряжению в организме может способствовать стресс в профессиональных, семейных и межличностных ситуациях. Алкоголь, наркотики, никотиновая или компьютерная зависимость, недоедание, недосыпание, слишком много или слишком мало упражнений, а также такие заболевания, […]
Советы доктора
Рефлюкс — Как сохранить боль в животе и кислотную регургитацию в страхе
Жжение в желудке и кислотная регургитация — это то, что каждый второй человек в Швейцарии имеет ежемесячно, каждый десятый — даже раз в неделю. Некоторые даже страдают от этого каждый день. Хорошая новость: рефлюкс можно лечить. Стрессовый день, пара бокалов вина и / или сытная еда. Многие из нас знают по личному опыту, когда неприятные […]
Советы доктора
Фитотерапия — лечение с помощью растений
Фитотерапия (или фитотерапия) — одна из самых старых медицинских терапий. Сила растений уже использовалась нашими предками. Даже сегодня фитотерапия очень популярна, и знания о ее способе действия уже настолько обширны, что фитотерапевтические средства считаются традиционной медициной. Фитотерапия — это лечение заболеваний растительными лекарственными средствами, эффективность которых давно доказана клиническими исследованиями. Терапевтическое использование растений или частей […]